最近、健康に良いと評判の 「高カカオチョコレート」 お店でもよく見ますが、 いまいち効果がわからなかったり、 どれを選んでいいか迷いますよね。 高カカオという名前だけで 苦そう、美味しくなさそうと 思ってしまう方も多いは...

最近私が気になっているもの・・・ それはずばり！ 水切りヨーグルト です！ この水切りヨーグルトは、 テレビでも特集が組まれたことがあるほど 人気があるようですよ。 ヨーグルトは フルーツを混ぜて食べたり グラノーラをか...

最近NHKの番組でも紹介された スーパーフード「キヌア」。 「何それ？」と思っている方も 多いかと思いますが キヌアは知っておいて損はないほど 栄養満点な食べ物なのです♪ 今回はそんな「キヌア」について カロリーなどの栄...