イデオロギーとは、社会問題に対する私たちの信念や価値観を表現したものです。 私たちの思考や行動を形成するために使われる強力なツールであり、私たちが世界をどのように認識しているかを決定する上で大きな影響力を持っています。 ...

クリティカルシンキングとは、日本後では「批判的思考」とも訳され、洞察力を用いて問題を解決する手法です。 この記事では、クリティカルシンキングとロジカルシンキングの違いを詳しく説明し、クリティカルシンキングの例を挙げ、その...

難しい問題を解決しなければならないときに行き詰りを感じたことはないでしょうか。 ラテラルシンキングは、このような状況において創造的かつ革新的な解決策を出す手助けをしてくれます。 今回はラテラルシンキングとは何かを探り、利...

効果的なスキルを身につけるには、メタ認知を理解し活用することが必要です。 今回はメタ認知の紹介とそのトレーニング方法について解説します。 メタ認知の構成要素について説明し、事例やメリット、マインドフルネスやセルフケア活動...